آنچه در بین ورزشکاران زیاد به گوش میرسد اصطلاح پپتید یا پپتاید است که موجب سردرگمی هایی نیز شده است . به استناد بخش مقالات سایت بادی بیلدینگ استور ایران ، پپتید نوعی پیوند بین مولکولی است . داروهایی که با این عنوان تزریق می شوند هورمون هایی متشکل از آمینواسید هستند که با پیوند پپتیدی به هم متصل شده اند . مکمل های با عنوان Peptide نیز دارای آمینواسیدهایی با این پیوند می باشند اما هورمون یا محتویات اضافه دیگری ندارند .
برای مطالعه متن کامل این مقاله روی لینک زیر کلیک کنید :
PeptoPro یک منبع فوری از آمینو اسید برای تامین سوخت تمرین و ریکاوری می باشد . پپتوپرو یک پروتئین منحصر به فرد مشتق شده از پروتئین کازئین با چربی و کربوهیدرات بسیار پایین می باشد که هم حین تمرین و هم بعد از تمرین مورد استفاده قرار می گیرد . به استناد سایت بادی بیلدینگ استور ایران ، پروتئین PeptoPro در بین ورزشکاران از محبوبیت بالایی برخوردار بوده و به افزایش عملکرد فیزیکی ، استقامت و بنیه آن ها کمک می کند .
برای مطالعه متن کامل این مقاله روی لینک زیر کلیک کنید :
سایت لبدور که به بررسی برندهای مختلف مکمل های ورزشی می پردازد همواره مورد توجه ورزشکاران بوده و شاید در مواقعی نیز ملاک خرید مکمل قرار گیرد . اما چرا در سایت labdoor برخی برندها نمره پایینی گرفته و در انتهای لیست قرار می گیرند ؟ به نقل از سایت بادی بیلدینگ استور ، لبدور با بررسی مواردی چون دقت محتویات روی لیبل ، خلوص محصول ، ارزش غذایی ، ایمنی مواد تشکیل دهنده و اثربخشی نمره نهایی یک برند را اعلام می کند . اما با دریافت گزارش کامل برندی نظیر جی ان سی متوجه برخی اشکالات سایت لبدور خواهیم شد که نشان می دهد پایین بودن نمره برخی برندها به معنای بی کیفیت بودن و مضر بودن آن محصول نیست .
برای مطالعه متن کامل این مقاله روی لینک زیر کلیک کنید :
بسیاری از افراد به دنبال پاسخ این پرسش می باشند که با تمرین دادن یک سمت بدن چه اتفاقی می افتد ؟ چرا که بسیاری از ورزشکاران به علت آسیب دیدگی و صدمه ملزم به انجام این کار هستند . به نقل از سایت فروشگاه مکمل های بدنسازی زمانی که ورزشکار برای تمرین بدن از یک بازو ، پا و ... استفاده می کند به افزایش قدرت سمت دیگر کمک خواهد کرد .
برای مطالعه متن کامل این مقاله روی لینک زیر کلیک کنید :
ورزشکاران معمولا به دنبال خوراکی های مناسب قبل تمرین می باشند تا به نتیجه دلخواه خود دست یابند . هر آنچه در این زمان بحرانی به بدن انسان می رسد شدت تمرین و کارایی را در باشگاه زیاد کرده و یا از بین خواهد برد . از این رو در طول یک ساعت منتهی به شروع تمرین اکیدا توصیه می‌شود که از پودر پروتئین و همچنین مکمل قبل تمرین استفاده شود .
به نقل از سایت بادی بیلدینگ استور ایران خوراکی های حاوی کربوهیدرات که در طول تمرین به عنوان سوخت بدن مورد استفاده قرار می گیرد بر تمرین و عملکرد شما تاثیر بسزایی خواهند داشت . خوراکی های نظیر سیب ، چغندر ، شکلات تلخ ، پرتقال و جوانه گندم نیز همین کار را برای شما انجام داده و به عنوان مکمل قبل تمرین مورد استفاده قرار می گیرند .
برای مطالعه متن کامل این مقاله روی لینک زیر کلیک کنید :
انسان ها برای داشتن بدنی سالم و تندرست نیازمند رژیم غذایی مناسب می باشند که ویتامین های لازم را برای آنها فراهم کند . مصرف به اندازه و مناسب ویتامین ها که ترکیبات عالی برای بدن بشمار می آیند همیشه مورد توجه انسان ها مخصوصا خانم ها بوده و هست . از این رو ویتامین های لازم برای خانم ها مقوله مهمی می باشد که می توان به مهم ترین آن ها اشاره کرد .
به استناد سایت فروشگاه مکمل های بدنسازی از آن جا که خانم ها در مقاطع مختلف زندگی به انواع ویتامین ها و مینرال ها نیاز دارند باید مولتی ویتامینی حاوی محدوده ای گسترده از ویتامین ها و مینرال ها را دریافت نمایند . تعدادی از ویتامین های مناسب خانم ها عبارتند از : ویتامین A , B12 , C , D3 , کلسیم , فولات , آهن
برای مطالعه متن کامل این مقاله روی لینک زیر کیلک کنید :
به نقل از سایت بادی بیلدینگ استور ایران با وجود تامین ویتامین های مورد نیاز آقایان از طریق مواد غذایی مصرفی ، برخی از آن ها به دلیل شرایط زندگی به مصرف مولتی ویتامین نیاز پیدا می کنند . از بهترین ویتامین های لازم برای آقایان می توان به ویتامین A , B12 , C , E , D3 , منیزیوم و سلنیوم اشاره کرد .
برای مطالعه متن کامل این مقاله روی لینک زیر کلیک کنید :
به نقل از سایت bodybuildingstore.ir با وجود غیر ضروری بودن آمینواسیدی چون گلوتامین مصرف آن برای ورزشکاران توصیه می شود چرا که از فواید قابل توجهی برخوردار است . از جمله فواید Glutamin می توان به موارد زیر اشاره کرد :
به نقل از سایت بادی بیلدینگ استور ، کراتین مونوهیدرات مای پروتئین MYPROTEIN Creatine Monohydrate بهترین و اقتصادی ترین گزینه برای افزایش حجم عضلات شما می‌باشد. کراتین مونوهیدرات بعد از چندین روز مصرف قدرت شما را افزایش داده به طوری که قدرت شما در تمرینات را به طرز چشمگیری افزایش میدهد. کراتین مونوهیدرات با ذخیره شدن داخل ماهیچه به شکل فسفوکراتین به تولید ATP کمک میکند. ATP اصلی ترین منبع انرژی می‌باشد که حتی مغز انسان هم از این منبع انرژی نیز استفاده میکند.
برای مطالعه متن کامل روی لینک زیر کلیک کنید :
www.bodybuildingstore.ir/product/myprotein-creatine-monohydrate-500g
مکمل های بدنسازی کامل کننده های تغذیه ای هستند که توسط بدنسازان و افرادی که وزنه برداری سنگین یا ورزش های رزمی ترکیبی انجام می دهند ، مورد استفاده قرار می گیرند . این افراد به امید داشتن طیف وسیعی از مزایای سلامتی ، از کاهش وزن گرفته تا عضله سازی به مصرف این مکمل ها می پردازند .
تعداد صفحات : 5
مولتی پرو یاماموتو نوتریشن